o ktorej

1. Po jakim czasie od zjedzenia ostatniego posiłku idziecie spać? Czy macie jakiś ustalony czas np 1h, czy w zależności od tego o której zjecie posiłek idziecie spać? odp.- ide spac wtedy gdy zjem ostatni posilek, tzn. po posilku ide sie wykapac, ubrac, wejde na sfd na chwile, lacznie ok. 0,5 h. po ostatnim posilku klade sie spac 2. Po jakim [...]

- "po co Tomek ma mieć opinię boksera, który leje "emerytów"?" A co? Jeszcze nie ma takiej opinii? - "Ale co tam góral będzie miał legendę w rekordzie" A legenda będzie miała kasę na koncie, której rozpaczliwie potrzebuje Ostatecznie Holy lepiej na tym wyjdzie, bo on nastawiając się tylko na zarobek osiągnie [...]

@Szajba - no widzisz jak wirtualna rzeczywistość oszukuje? Pamiętaj o tym na portalach randkowych:) Na serio - odsiedziałam w domu na spokojnie 2 dni, poczekałam aż przestało boleć. Byłam pewna, ze się "rozeszło", że to tylko efekt za mocnego masażu. Teraz trochę się przestraszyłam, ze ból tak definitywnie włączył się już na początku siłowych. To [...]

pytalem sie o dwie rzeczy: o ktorej idziesz spac i o ktorej jesz ostatni posilek Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

W dzień treningowy ostatni posiłek jem gdzieś 20:30-21:00 spać chodzę gdzieś o 23 może czasem sie uda wcześniej, najchętniej spał bym już o 22 bo wstaje o 5 rano, w tych wrzutach diety często posiłki się przesuwają o około 30 min, 1 godzina to zależy o której skończę prace itp.

hehe luki nieźle podsumował:D Lukasz jak możesz pisać o zostawieniu serca osobie o której nic nie wiesz....:D:D widać, żeś młody....:D:D:D aaa to macie tam w keltonie jakieś paniee, to po prostu tu spamujecie bo u Was nuda, a jak się pojawią, to od razu uwaga skierowana na nie....:D Activ no popatrz, widać, że swój:D Zmieniony przez - elaine w [...]

jak możesz pisać o zostawieniu serca osobie o której nic nie wiesz.... ja bym mógł ale tylko jako dawca organu

A o której zazwyczaj spać idziesz?

A o której zazwyczaj spać idziesz? Staram sie isc spac przed 24, wiec posilek po pracy odpada. Z reszta nie lubie uczucia przepelnienia, tymbardziej na noc. Zatem zostaje opcja jedzenia 3 posilkow (ewentualnie 4 w DT), badz zmniejszenia ostatniego posilku -> i chyba przy tej opcji teraz zostane :-)

A o której zazwyczaj spać idziesz? Staram sie isc spac przed 24, wiec posilek po pracy odpada. Z reszta nie lubie uczucia przepelnienia, tymbardziej na noc. Zatem zostaje opcja jedzenia 3 posilkow (ewentualnie 4 w DT), badz zmniejszenia ostatniego posilku -> i chyba przy tej opcji teraz zostane :-) Jakbyś tu jakiś mały posiłek chociaż zjadła to [...]

A o której zazwyczaj spać idziesz? Staram sie isc spac przed 24, wiec posilek po pracy odpada. Z reszta nie lubie uczucia przepelnienia, tymbardziej na noc. Zatem zostaje opcja jedzenia 3 posilkow (ewentualnie 4 w DT), badz zmniejszenia ostatniego posilku -> i chyba przy tej opcji teraz zostane :-) Jakbyś tu jakiś mały posiłek chociaż zjadła to [...]

o ktorej bedziesz?

przepraszam:( nie zrozumiałem pytania, chodziło o Twój ulubiony kolor i owoc? Wiesz ja uznaje zasade taką że o wszystkimdowiadywać chce się z pierwszej ręki, czyli od Ciebie, co to za przyjemność poznać osobe o której już wszystko się wie a tak pozatym nie biorąc pod uwage moich nietrafionych żartów to czy Twoje oczy maja kolor Twojego ulubionego [...]

Kawus11:Oceniam to do jakiej formy Giszman doszedł ciężką,systematyczną pracą,chu...ą w smaku i ciężką do utrzymania dietą,wstawaniem o godzinie takiej,o której większość przewraca się na drugi bok,bo trzeba zrobić aeroby i zmieścić wszystkie posiłki w ciągu dnia.Mówię o wspaniałym,dojrzałym umięśnieniu i doskonałym jego odtłuszczeniu,co osiągnął [...]

Ej, o której Wy macie to zamiar skończyć chłopaki? Żebym się załapał na 1

o której godz chodzisz biegać ? Piękne widok

Od początku. Szkoda, że nie masz czasu na siłownię. Szczerze mówiąc nie wiem co zrobić z tym fantem, ale przy tak dużej nadwadze być może na pewien czas wystarczą same aeroby i trening domowy. Odnośnie suplementów to Thermo Speed odpuść. Reszta jest raczej ok. Chrom hamuje ponoć łaknienie, a Chitosan ponoć zbędny. [...]

Witam ! BTW. wszamiacie miód na redukcji? Miód to cukry proste (glukoza i fruktoza).Jeśli ktoś poważnie podchodzi do redukcji to zdecydowanie nie . Choć liczy się bilans kaloryczny dzienny i pora o której chcesz go spożyć . Okołotreningowo lub jako zamiennik zamiast cukru do posłodzenia herbaty raczej nie zaszkodzi .Tutaj zdecydowanie lepszy i [...]

Widziałem Darka M. w akcji jak pobijał rekord Polski w 125kg - 322,5kg. Robiło wrażenie. Teraz na MP chłopacy opowiadali o jego niesamowitej mocy, o której pisałeś wcześniej. Czekamy na powrót na oficjalne starty - chociaż nie wiadomo czy będzie mu dane. Z tego co słyszałem ponoć zapowiada starty w innej federacji... Nie chcę tego powtarzać i nie [...]

Rano jest największe stężenie testosteronu, zresztą każdy trenuje o tej godzinie o której ma czas aby móc wszystko zgodnie połączyć- praca, obowiązki, szkoła, sport itd. Ja zawsze ćwiczyłem o 20 ale to już zależy od każdego indywidualnie o której trenować.